A pergunta “por que ao casar sentimos que perdemos nossa versão individual” aparece com frequência em atendimentos clínicos e conversas íntimas entre casais. Embora o casamento represente parceria, construção e estabilidade, muitas pessoas relatam que, ao formalizar a união, percebem uma diminuição da própria identidade. Assim, entender por que aoContinue Reading
O filme “Para Todos os Garotos que Já Amei” (Netflix) é uma excelente aula sobre boundaries e como eles influenciam relacionamentos saudáveis. A história de Lara Jean e Peter Kavinsky ilustra, de maneira sutil e divertida, a importância de definir limites claros, comunicar expectativas e proteger a intimidade. Desde acordosContinue Reading
Você já observou como a música “Depois” de Marisa Monte é intensa e profundamente reflexiva? Ao ouvir cada verso, sinto como se estivesse acompanhando uma narrativa íntima de despedida e aceitação. A letra nos conduz por um processo de conscientização de que, apesar de todo o amor e dos sonhosContinue Reading
Auto-relacionamento: indo além da autoestima O conceito de auto-relacionamento vai muito além da simples autoestima, abrangendo a definição da relação que cada indivíduo estabelece consigo mesmo como a mais importante de sua vida. Enquanto a autoestima foca na percepção de valor pessoal, o auto-relacionamento integra autoconhecimento, autoconfiança, autoempatia e autocompaixão,Continue Reading
Como melhorar a autoestima: compreender seu valor é o primeiro passo Aprender como melhorar a autoestima é essencial para viver de forma mais plena e consciente. A autoestima influencia diretamente a maneira como nos relacionamos com os outros, como enfrentamos desafios e como percebemos nossas próprias capacidades. Quando ela estáContinue Reading
