A sobrecarga feminina no Natal atinge seu ponto máximo em dezembro, período em que muitas mulheres vivem o ápice da chamada “terceira jornada”. Além do trabalho profissional e das demandas do lar, soma-se a responsabilidade emocional, logística e simbólica das festas de fim de ano. Embora o Natal seja socialmenteContinue Reading
A melancolia natalina é um sentimento mais comum do que se imagina, embora raramente seja falado com naturalidade. Em dezembro, somos expostos a filmes que prometem magia, músicas que proclamam felicidade absoluta e campanhas que vendem o Natal como a “época mais maravilhosa do ano”. No entanto, nem sempre oContinue Reading
Propósito x Meta: definindo conceitos essenciais A distinção entre propósito e meta é muitas vezes confundida, mas compreender a diferença é fundamental para conduzir uma vida mais alinhada e satisfatória. O propósito refere-se à razão maior pela qual alguém age, a motivação profunda que guia escolhas e decisões ao longoContinue Reading
Auto-relacionamento: indo além da autoestima O conceito de auto-relacionamento vai muito além da simples autoestima, abrangendo a definição da relação que cada indivíduo estabelece consigo mesmo como a mais importante de sua vida. Enquanto a autoestima foca na percepção de valor pessoal, o auto-relacionamento integra autoconhecimento, autoconfiança, autoempatia e autocompaixão,Continue Reading
Os 12 passos de MADA: um método estruturado de transformação Os 12 passos de MADA, sigla de Mulheres que Amam Demais Anônimas, são um programa estruturado com base em princípios de recuperação e psicologia, destinado a mulheres que enfrentam padrões de dependência emocional em seus relacionamentos afetivos. O objetivo centralContinue Reading
