Aprender como impor limites sem gerar conflito é fundamental para manter relações saudáveis e respeitosas, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Limites claros definem o espaço de cada indivíduo e previnem situações de desgaste emocional, ressentimento ou abuso. Reconheça suas necessidades O primeiro passo é identificar suas próprias necessidades eContinue Reading
Saber como superar mágoas em relacionamentos longos é crucial para preservar a convivência saudável e a intimidade entre parceiros. Relações prolongadas acumulam experiências, algumas positivas, outras dolorosas. Muitas vezes, conflitos antigos ressurgem durante discussões, trazendo ressentimentos que dificultam a comunicação e o afeto. Identifique e nomeie suas mágoas O primeiroContinue Reading
Saber como lidar com a dependência emocional no relacionamento é fundamental para construir vínculos saudáveis e equilibrados. A dependência emocional ocorre quando uma pessoa se apoia exclusivamente no parceiro para sentir segurança, autoestima ou felicidade. Esse comportamento pode gerar conflitos recorrentes, ansiedade e desgaste na relação, prejudicando tanto o indivíduoContinue Reading
É comum que, durante conflitos conjugais ou familiares, surjam lembranças de mágoas antigas. Saber como lidar com mágoas antigas que retornam nas discussões é essencial para preservar a saúde emocional e o equilíbrio das relações. Quando situações passadas são revisitadas repetidamente, elas tendem a intensificar os desentendimentos e dificultar oContinue Reading
A escuta ativa na psicologia representa muito mais que simplesmente ouvir – constitui uma prática complexa de atenção total e interesse genuíno, desenvolvida pelos psicólogos Carl Rogers e Richard Farson na década de 1950. Esta abordagem transformadora permite compreender verdadeiramente perspectivas e sentimentos alheios, tornando-se fundamental para conexões humanas autênticas e profundas.Continue Reading
